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호두
100 g 당 - 칼로리: 654kcal | 지방: 65.21g | 탄수화물: 13.71g | 단백질: 15.23g
다른 크기: 1 알 - 26kcal , 1 온스 - 185kcal , 1 인분 - 183kcal ,
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영양 정보
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비슷한
호밀빵
1 쪽당 - 칼로리: 67kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 12.56g | 단백질: 2.21g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 52kcal , 1 인분 - 67kcal , 1 대형 슬라이스 - 83kcal ,
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영양 정보
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비슷한
호떡
1 개당 - 칼로리: 344kcal | 지방: 7.74g | 탄수화물: 63.76g | 단백질: 6.06g
다른 크기: 1 회 - 252kcal , 100 g - 230kcal ,
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영양 정보
-
비슷한
통밀 베이글
1 개당 - 칼로리: 300kcal | 지방: 1.47g | 탄수화물: 61.33g | 단백질: 10.93g
다른 크기: 1 개 대형 - 375kcal , 1 인분 - 300kcal , 1 개 작은것 - 197kcal ,
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영양 정보
-
비슷한
통밀 팬케익
1 장 중형당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 4.03g | 탄수화물: 11.62g | 단백질: 3.15g
다른 크기: 1 표면인치 - 4kcal , 1 장 - 151kcal , 1 장 - 5kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 국수
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 2.19g | 탄수화물: 37.58g | 단백질: 8.50g
다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 132kcal , 1 온스, 말린, - 89kcal , 1 인분 - 192kcal ,
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영양 정보
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비슷한
반죽입혀 튀긴 호분
100 g 당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 8.59g | 탄수화물: 6.94g | 단백질: 17.79g
다른 크기: 1 컵, 잘게 조각낸 - 245kcal , 1 온스, 뼈없음 - 51kcal , 1 큐빅인치, 뼈 포함 - 20kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 피타 빵
100 g 당 - 칼로리: 273kcal | 지방: 1.43g | 탄수화물: 55.80g | 단백질: 10.47g
다른 크기: 1 장 - 76kcal , 1 조각 중형 - 123kcal , 1 조각 대형 - 232kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 스파게티면과 고기소스
1 컵당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 13.04g | 탄수화물: 42.26g | 단백질: 17.46g
다른 크기: 1 인분 - 350kcal , 100 g - 141kcal ,
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영양 정보
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비슷한
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal ,
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