100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 칼로리와 영양 정보

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1000중 1에서 10

1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100 % 통밀 베이글

100 g 당 - 칼로리: 264kcal | 지방: 1.46g | 탄수화물: 56.39g | 단백질: 10.98g
다른 크기: 1 개 작은것 - 182kcal , 1 개 - 277kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

스크램블드 에그(전체, 요리)

1 개 대형당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 7.45g | 탄수화물: 1.34g | 단백질: 6.76g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 23kcal , 100 g - 166kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100 % 통밀 피타 빵

100 g 당 - 칼로리: 266kcal | 지방: 2.6g | 탄수화물: 55.0g | 단백질: 9.8g
다른 크기: 1 조각 중형 - 120kcal , 1 장 - 74kcal , 1 조각 대형 - 226kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

달걀 (전체)

1 개 대형당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 4.97g | 탄수화물: 0.38g | 단백질: 6.29g
다른 크기: 1 개 특대형 - 85kcal , 1 개 중간크기 - 65kcal , 1 개 작은것 - 54kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

마른 통밀 파스타

100 g 당 - 칼로리: 348kcal | 지방: 1.4g | 탄수화물: 75.03g | 단백질: 14.63g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

일반 와플 토스트 (냉동)

1 조각 원형당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 3.17g | 탄수화물: 16.27g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 쪽 - 103kcal , 100 g - 312kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통밀 디너롤

1 롤당 - 칼로리: 114kcal | 지방: 2.02g | 탄수화물: 21.97g | 단백질: 3.74g
다른 크기: 1 롤빵 큰사이즈, 샌드위치용 - 359kcal , 1 개 중간크기 - 96kcal , 1 롤빵 중간사이즈, 샌드위치용 - 250kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통밀 빵

1 슬라이스, 일반당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 12.38g | 단백질: 2.18g
다른 크기: 1 슬라이스, 크거나 두꺼운 - 78kcal , 1 조각 - 65kcal , 1 슬라이스, 얇은 - 52kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통밀 크래커

1 개당 - 칼로리: 18kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 2.74g | 단백질: 0.35g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

관련검색어: **100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플**
달걀	버터	베이컨
팬케익		와플

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