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약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음)
익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩
익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨)
으깬 감자와 우유 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥
익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음)
브로콜리 양배추즙  (오아시스)
삶은 콜리플라워 (생야채, 요리에 지방 추가되지 않음)
관련검색어: 익힌 브로콜리 (생야채)
야채 콜리플라워 토마토
시금치 브로콜리

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