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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
126 kJ
30 kcal
탄수화물
5.68g
설탕당
0.34g
단백질
2.23g
지방
0.34g
포화지방
0.06g
다불포화지방
0.146g
불포화 지방
0.021g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.1g
나트륨
47mg
칼륨
351mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 05:06 오후
2%
RDI기준*
(30 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (65%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
30
지방
0.34g
탄수화물
5.68g
단백질
2.23g
시금치주스 (100 g )안에 30칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 66% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 30
100 ml 31
1 인분 (120 g) 36
1 컵 72

시금치 관련종류:

시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
시금치
익힌 시금치 (생야채)
어린 시금치
시금치 (물기제거, 통조림)
익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
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