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1 소접시

시금치무침

영양 정보
서빙 사이즈
1 소접시
서브 당
열량
228 kJ
54 kcal
탄수화물
6.72g
설탕당
0.47g
단백질
3.03g
지방
2.51g
포화지방
0.359g
다불포화지방
1.084g
불포화 지방
0.89g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.3g
나트륨
501mg
칼륨
343mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 03:59 오후
3%
RDI기준*
(54 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (43%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
54
지방
2.51g
탄수화물
6.72g
단백질
3.03g
시금치무침 (1 소접시)안에 54칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 44% 탄수화물, 20% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 소접시 54
1 인분 (80 g) 54
100 g 68

시금치 관련종류:

익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
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시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
익힌 시금치 (생야채)
시금치 (물기제거, 통조림)
어린 시금치
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