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영양 정보
서빙 사이즈
1 온스, 말린,
서브 당
열량
319 kJ
76 kcal
탄수화물
16.48g
설탕당
0.75g
단백질
2.8g
지방
0.51g
포화지방
0.11g
다불포화지방
0.155g
불포화 지방
0.155g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.2g
나트륨
125mg
칼륨
73mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
4%
RDI기준*
(76 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (80%)
 
지방 (6%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
76
지방
0.51g
탄수화물
16.48g
단백질
2.8g
빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음) (1 온스, 말린,)안에 76칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 6% 지방, 81% 탄수화물, 14% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스, 말린, 76
100 g 92
1 인분 (113 g) 104
1 컵, 요리된 155
1 컵, 드라이, 요리된 463

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