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살짝 삶은 계란

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 중형
서브 당
열량
284 kJ
68 kcal
탄수화물
0.49g
설탕당
0.49g
단백질
5.51g
지방
4.65g
포화지방
1.432g
다불포화지방
0.62g
불포화 지방
1.787g
콜레스테롤
186mg
식이섬유
0g
나트륨
122mg
칼륨
55mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 7일 10:58 오후
3%
RDI기준*
(68 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (3%)
 
지방 (64%)
 
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

영양 요약:

Cal
68
지방
4.65g
탄수화물
0.49g
단백질
5.51g
살짝 삶은 계란 (1 개 중형)안에 68칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 64% 지방, 3% 탄수화물, 33% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 44
1 개 작은것 57
1 개 중형 68
1 개 대형 77
1 인분 (50 g) 77
1 개 특대형 90
1 개 점보 100
100 g 154
1 컵 210

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