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가자미구이

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
495 kJ
118 kcal
탄수화물
0.1g
설탕당
0.02g
단백질
23.15g
지방
2.17g
포화지방
0.479g
트랜스 지방
0.178g
다불포화지방
0.809g
불포화 지방
0.596g
콜레스테롤
65mg
식이섬유
0g
나트륨
279mg
칼륨
339mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 09:14 오후
6%
RDI기준*
(118 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (17%)
 
단백질 (82%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
118
지방
2.17g
탄수화물
0.1g
단백질
23.15g
가자미구이 (100 g )안에 118칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 17% 지방, 0% 탄수화물, 82% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 118
1 인분 (130 g) 154
1 쪽 필렛 (16 cm x 9 cm x 2 cm) 154

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