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작성이: 레프리카  디디미니 달래 오리고기 덮밥
맛있고 쉽게 만드는 밥그릇.
재료
조리법
- 밥을 끓인 다음 따로 보관하십시오.
- 고기를 간장에 담근 후 굽는다. 익으면 따로 둡니다.
- 양배추를 자른 다음 따로 보관하십시오.
- 큰 그릇에 모으십시오. 밥으로 시작해서 양배추, 그리고 고기를 얹는다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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디디미니 달래 오리고기 덮밥의 1인분에는 452칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 28% 지방, 47% 탄수화물, 25% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1891 kJ
452 kcal
탄수화물
49.36g
설탕당
2.38g
단백질
26.19g
지방
12.82g
포화지방
3.83g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.769g
불포화 지방
0.649g
콜레스테롤
145mg
식이섬유
3g
나트륨
166mg
칼륨
325mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (28%)
단백질 (25%)
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