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두부면으로 만든 들기름 막국수.
재료
조리법
- 두부면을 씻어서 물기를 뺀 후 그릇에 담는다.
- 들기름과 진간장을 한 수저씩 넣어 섞는다.
- 구운 김과 쪽파를 다져서 올린다.
- 날계란 노른자를 올린다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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두부면들기름막국수의 1인분에는 363칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 69% 지방, 10% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1519 kJ
363 kcal
탄수화물
8.77g
설탕당
1.4g
단백질
19.99g
지방
28.22g
포화지방
4.866g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
8.262g
불포화 지방
5.782g
콜레스테롤
210mg
식이섬유
3.4g
나트륨
560mg
칼륨
174mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (9%)
지방 (69%)
단백질 (22%)
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