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hobodon (호주부)
다이어트 캘린더
12월 2021
hobodon (호주부)님의 다이어트 캘린더 - 2021년 12월
hobodon (호주부) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2214 Cal
(
지방:
66.79g,
단백질:
87.64g,
탄수화물:
309.26g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
68645 Cal
(
지방:
2070.62g,
단백질:
2716.87g,
탄수화물:
9587.11g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1715*
-
2
2353*
-
3
2036*
-
4
2061*
-
5
2413*
-
6
1825*
-
7
1797*
-
8
3157*
-
9
1854*
-
10
2035*
-
11
1886*
-
12
2010*
-
13
2457*
-
14
1925*
-
15
1478*
-
16
2433*
-
17
2302*
-
18
2771*
-
19
2651*
-
20
2091*
-
21
2246*
-
22
2706*
-
23
1859*
-
24
2780*
-
25
1718*
-
26
1791*
-
27
2621*
-
28
2858*
-
29
2758*
-
30
1900*
-
31
2158*
-
2022년 01월 >>
<< 2021년 11월
일일 평균 칼로리 정보
117%
RDI기준*
(2214 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (57%)
지방 (27%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 03월 12일)
일일권장량 설정