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hobodon (호주부)
다이어트 캘린더
1월 2022
hobodon (호주부)님의 다이어트 캘린더 - 2022년 01월
hobodon (호주부) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2081 Cal
(
지방:
62.00g,
단백질:
83.55g,
탄수화물:
298.01g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
64517 Cal
(
지방:
1921.87g,
단백질:
2590.10g,
탄수화물:
9238.45g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1687*
-
2
2059*
-
3
1885*
-
4
1980*
-
5
2650*
-
6
1388*
-
7
2442*
-
8
2206*
-
9
1565*
-
10
1688*
-
11
1739*
-
12
1682*
-
13
2254*
-
14
2425*
-
15
1448*
-
16
2563*
-
17
2036*
-
18
2565*
-
19
2281*
-
20
2023*
-
21
2106*
-
22
1650*
-
23
2063*
-
24
2496*
-
25
2193*
-
26
2184*
-
27
1595*
-
28
1900*
-
29
2215*
-
30
2432*
-
31
3117*
-
2022년 02월 >>
<< 2021년 12월
일일 평균 칼로리 정보
110%
RDI기준*
(2081 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (57%)
지방 (27%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 03월 12일)
일일권장량 설정