hobodon님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 10월
목 28: 365 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.93g
 
12.99g
 
36.21g
- -
수 27: 1976 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.43g
 
101.98g
 
274.31g
- -
화 26: 2811 * 141%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
68.94g
 
118.43g
 
429.95g
- -
월 25: 1861 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.78g
 
82.29g
 
285.76g
- -
일 24: 2186 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.45g
 
88.29g
 
327.13g
- -
토 23: 1812 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.59g
 
102.28g
 
214.10g
- -
금 22: 2128 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.53g
 
69.78g
 
357.40g
- -
목 21: 2729 * 136%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
115.72g
 
130.94g
 
312.06g
- -
수 20: 2862 * 143%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.58g
 
129.92g
 
423.85g
- -
화 19: 1789 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.77g
 
65.29g
 
285.68g
- -
월 18: 1610 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.72g
 
56.55g
 
258.77g
- -
일 17: 2300 * 115%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.77g
 
97.43g
 
315.45g
- -
토 16: 2297 * 115%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.87g
 
85.29g
 
348.09g
- -
금 15: 1539 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.14g
 
54.17g
 
264.17g
- -
목 14: 1756 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.63g
 
51.35g
 
294.97g
- -
수 13: 1748 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.86g
 
58.95g
 
299.23g
- -
화 12: 1763 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.08g
 
58.66g
 
280.16g
- -
월 11: 1915 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.63g
 
71.40g
 
273.17g
- -
일 10: 2293 * 115%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.02g
 
89.16g
 
317.87g
- -
토 9: 1592 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.83g
 
50.62g
 
248.10g
- -
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