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hobodon (호주부)
다이어트 캘린더
11월 2021
hobodon (호주부)님의 다이어트 캘린더 - 2021년 11월
hobodon (호주부) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2236 Cal
(
지방:
69.96g,
단백질:
89.31g,
탄수화물:
312.22g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
67079 Cal
(
지방:
2098.70g,
단백질:
2679.41g,
탄수화물:
9366.58g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1874*
-
2
2141*
-
3
2129*
-
4
2420*
-
5
2179*
-
6
2331*
-
7
2430*
-
8
2160*
-
9
2017*
-
10
2621*
-
11
2349*
-
12
2341*
-
13
1980*
-
14
2077*
-
15
2318*
-
16
2350*
-
17
1729*
-
18
2002*
-
19
2394*
-
20
2198*
-
21
2495*
-
22
3279*
-
23
2350*
-
24
2862*
-
25
1666*
-
26
2233*
-
27
2004*
-
28
1985*
-
29
2228*
-
30
1937*
-
2021년 12월 >>
<< 2021년 10월
일일 평균 칼로리 정보
118%
RDI기준*
(2236 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (28%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 03월 12일)
일일권장량 설정