Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Green beans sauteed with bacon bits, walnuts and garlic.
재료
조리법
- Put olive oil in sauté pan and add in walnuts and garlic. Turn on medium-high and sauté for a couple of minutes.
- Add in the green beans and cook on medium-high to high heat for 5-6 minutes. Continuously stir.
- After 5-6 minutes of cooking, add in bacon bits and cook an additional 2 minutes.
- Add salt and pepper to taste.
284분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
ill definitely try this recipe. thx!
2010년 08월 23일 작성이: tjay19
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I cooked up a couple pieces of turkey bacon and crumbled them for my bacon bits. Unfortunately, the walnuts and garlic got really burned. Even if you stir continuously they sit on the bottom of the pan. Next time I will wait and add them for the last minute or two of cooking the green beans so they are nicely toasted. Will definitely give it another try.
2010년 06월 17일 작성이: kimcurtiss
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You can also use more green beans and keep the olive oil, bacon bits and walnuts the same if you need more quantity or want less fat per serving. -AggieChris
2010년 05월 24일 작성이: aggiechris
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요리법 제출
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영양 요약:
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Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic의 1인분에는 155칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 67% 지방, 22% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
650 kJ
155 kcal
탄수화물
9.18g
설탕당
1.74g
단백질
4.68g
지방
12.41g
포화지방
1.66g
다불포화지방
4.227g
불포화 지방
5.584g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
4.3g
나트륨
117mg
칼륨
262mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (22%)
지방 (67%)
단백질 (11%)
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