평가:
FatSecret회원 평균평점
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All the flavor of smashed potatoes without all the fat.
재료
조리법
- Put large pot of water to boil.
- Peel potatoes imperfectly, leave a little skin on potato. Cut in 2-inch pieces and place in pot of water.
- Cook until fork can pierce the largest piece in pot.
- Once cooked, drain pot and place potatoes in a large bowl.
- Add margarine, broth and all seasonings.
- Mash with a masher or fork and serve.
83분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
for myself, i will leave off the margarine and add minced onion for flavor
2009년 08월 31일 작성이: MIMI-PICS
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요리법 제출
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영양 요약:
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Smashed Red Potatoes의 1인분에는 261칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 9% 지방, 81% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1092 kJ
261 kcal
탄수화물
53.62g
설탕당
3.96g
단백질
6.82g
지방
2.64g
포화지방
0.602g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.164g
불포화 지방
0.526g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6g
나트륨
839mg
칼륨
1497mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (81%)
지방 (9%)
단백질 (10%)
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