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수확량:
3 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
디저트
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: FrauKingpin

Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes

Leckere Low-Carb Pancakes.

재료

조리법

  1. Einfach alles mixen und in etwas Kokosöl anbraten. Nach Belieben noch etwas süßen. Da der Teig etwas flüssig ist, verlaufen sie ein bisschen in der Pfanne. Schmecken trotzdem super.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.

요리법 제출

영양 요약:

Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes의 1인분에는 274칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 61% 지방, 12% 탄수화물, 26% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1148 kJ
274 kcal
탄수화물
8.68g
설탕당
3.9g
단백질
18.82g
지방
19.52g
포화지방
16.455g
다불포화지방
0.421g
불포화 지방
1.11g
콜레스테롤
71mg
식이섬유
2.5g
나트륨
279mg
칼륨
245mg
14%
RDI기준*
(274 cal)
14% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (13%)
 
지방 (61%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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