2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1755 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. 점심 식사: 파리바게트 시저 드레싱 (파리바게트), 파리바게트 데리야끼 치킨 샐러드. 저녁 식사: 한채원 밥대신 95칼로리, 닭볶음탕. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 바디랩 리얼아몬드, 미미제빵소 소금빵. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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