|
아침: 순두부계란탕 간식: 프로틴바 1/2, 아몬드유, 옆자리 후배표 소금빵 (오후에 먹음), 까먹고 또 프로틴바 1/2 (삶계 갖고왔으나 오늘 계란 넘 먹는거 같아서 안먹음) 점심: 파바 샐러드 저녁: 닭볶음탕 처음으로 도전! 곤약밥
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1755 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. 점심 식사: 파리바게트 시저 드레싱 (파리바게트), 파리바게트 데리야끼 치킨 샐러드. 저녁 식사: 한채원 밥대신 95칼로리, 닭볶음탕. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 바디랩 리얼아몬드, 미미제빵소 소금빵. 더보기
|
|
 댓글
닭볶음탕 아주 잘된것 같은 예감인데요? 양념에 밥도 슥슥 비벼먹어야 맛나는데(상상..🤤)
2024년 03월 20일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
밥반샘, 레시피대로 하니 되긴 했는데, 끓으면서 국물이 여기저기 튀어서..ㅠ 뒷처리가 귀찮았네요 ㅋㅋ 물론 국물에 밥 비벼먹었쥬.. 먹고나니 배가 엄청 불러서 오늘 아침은 또 공복했어유..😂 담엔 편하게 순살로만 해볼라고요. 찜닭도 해보고..
2024년 03월 20일 작성이: suen417
|
때깔도 잘 나온 것이 옴총 맛있어 보이는걸요?😯 냄비가 좀 작았나봐요🤭
2024년 03월 21일 작성이: howtoday
|
핫투님, 싹싹 다 먹었다고 합니다..ㅋㅋㅋ 냄비... 저거 20cm 넘는거 같은데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2024년 03월 21일 작성이: suen417
|
28cm 웍은 써야ㅋㅋㅋ 바쁘셔서 글치 하면 잘하실 듯👍
2024년 03월 21일 작성이: howtoday
|
닭돌탕 매콤하이 맛나게 된 것 같은 너낌 물씬😋 국물까지 싹싹 드실만 하네요~ 옆자리 금손후배 저 좀 소개해주시렵니까??
2024년 03월 21일 작성이: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|