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흠, 저울이 이상한가 내 몸이 이상한가…😒
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1566 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 115.27g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 딸기, 신세계푸드 올리브가득 포카치아. 점심 식사: 한트바커 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 리가토니, 소갈비찜, 연어스테이크. 간식/기타: 베노프 소프트바 흑임자, 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 바나나. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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 댓글
2024년 02월 19일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 사실 4번 쟀는데 2번이 다 다르게 나와서... 일단 많이 나온걸로 기재했습니다 ㅋ 역시나 오늘은 증량했고 아침은 공복입니다만 2주 정도 정제 탄수 간식이라도 좀 끊어 볼라고요...😂
2024년 02월 20일 작성이: suen417
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