2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1533 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 197.78g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 통밀 빵, 더벨로 치즈바게트, 샤인머스캣. 점심 식사: 곤약쌀, 김부각, 고구마순, 진미채볶음, 오이지무침, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 메밀전, 스크램블드 에그, 숙주볶음, 오랩 요리란(난백). 간식/기타: 바나나, 솔직단백 더블초코, 테이크핏 퓨어프로틴 자몽, 그린드 그린드 아몬드 캘리, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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