2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1662 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 186.44g.
아침 식사: 미각제빵소 오틀리 식빵, 계란후라이, 굽네몰 굽네 닭가슴살 슬라이스 햄, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 코코씸 코코넛워터. 점심 식사: 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 블랙 올리브, 밤호박. 저녁 식사: 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면, 풀무원 중화 마파두부. 간식/기타: 자연우리 가평잣 한과, 샤르도네 와인, CU 이웃집통통이 약과쿠키, 찐옥수수, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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