2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1428 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 186.75g.
아침 식사: Malee 코코넛워터. 점심 식사: 파프리카, 블랙 올리브, 닭안심, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 체리, 오뚜기 라면사리, 현미밥, 곤약쌀, 부대찌개. 간식/기타: 널담 널담쿠키 녹차마카다미아, 로칼식 프로틴바. 더보기
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