2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1578 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: Malee 코코넛워터, 과일 참외, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 오랩 계란대신 요리란 (난백), 미각제빵소 오틀리 미니롤, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 점심 식사: 구운 피타 빵, 피자헛 (Pizza Hut) 리치치즈파스타, 에그인헬, 후무스. 저녁 식사: 맘스터치 순살치킨, 맘스터치 감자튀김. 간식/기타: 샤니 클래식 롤케익. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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