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붓기가 이제 빠지나봉가
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1145 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: 훈제 연어, 아메리카노, 냉동 블루베리, 뚜레쥬르 통밀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 크림 치즈. 점심 식사: 피코크 탄탄멘. 저녁 식사: 올리브기름, 상추, 닭가슴살, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. 간식/기타: 사과, 찐단호박. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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