2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1524 kcal
|
지방: 57.03g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 192.48g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 뚜레쥬르 통밀빵, 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 크림 치즈. 점심 식사: 밥, 부대찌개. 저녁 식사: 과일 참외, 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛, 대추토마토, 블랙 올리브, 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 간식/기타: 한라봉, 바나나. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|