suen417님의 저널, 2023년 05월 2일

역시 정신줄 놓고 먹으니 이리 되는군..🫣

59.1 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:

904 kcal

지방: 26.84g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 101.67g. 점심 식사: 이탈리안 샐러드 드레싱, 짭짤이, 블랙 올리브, 닭가슴살, 파프리카, 상추, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 양배추찜, 쌈장, 동원 기름 뺀 참치, 두부. 간식/기타: 냉동망고, 매일유업 매일 두유 99.89, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 로칼식 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 찐단호박. 더보기

1908 kcal

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전 무서워서…패쓰…이번주 인바디하는 날인데…담주로 패쓰할라구여….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2023년 05월 1일 작성이: 조냥이

여행 잘 다녀오셨나요? 여행증량은 어쩔수 없는 것 같아요~오늘 부기빼기 고고😉

2023년 05월 1일 작성이: STAROOO(팻스타)

그게 다 살 무게는 아니니까요! 다시 일상으로 돌아오면 빠지겠죵

2023년 05월 1일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미

놓은 거 다시 잡으면 되죵^^ 멀리 던져버린 건 아니쥬? 헤헤

2023년 05월 1일 작성이: 언제나_봄

정신줄 잡으셨죠? 저는 주말 급찐증량이 수엔님 2배...🤣 제가 다 이겼어요~

2023년 05월 1일 작성이: khj-016(밥반선생)

와우 다들 여행가시고 증량의 길을 걸으시는군요ㅜㅜ 저도 담주에 옥천 대전가는데 많이 먹고 빵도 한가득 사가지고 와서 증량파티에 합류하겠습니다ㅋㅋ

2023년 05월 1일 작성이: SimG_

ㅋㅋㅋ 여행 가서까지 신경쓰고 싶진 않아서 좀 내려놨더니만.. ^^; 다행히 저만 그런건 아닌가 보군요. 함께 할 동료들이 많아서 기쁩니다 ㅋㅋㅋ

2023년 05월 1일 작성이: suen417


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