2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1483 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 204.68g.
아침 식사: 떡국떡, 달걀, 순두부, 오랩 요리란(난백). 점심 식사: 오랩 요리란(난백), 시티델리 로제 치킨라이스. 저녁 식사: 오아시스 정직한 부산어묵 얇은사각, 만가닥버섯, 현미잡곡밥, 곤약쌀, 시래기된장국, 오이지무침, 마늘쫑볶음. 간식/기타: 딸기, 라쿠치나 햄치즈 파니니, 와사 크리스프앤라이트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 말린 크랜베리, 닭가슴살, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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