2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1398 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 203.12g.
아침 식사: 떡국떡, 순두부, 달걀, 올즙 올바른 ABC주스. 점심 식사: 피코크 머쉬룸피자, 요그앤오트 레드베리 콤포트, 그릭데이 블루베리 콩포트, 달고나, 일반 프렌치 토스트. 저녁 식사: 딸기, 혼합 샐러드 채소, 바르닭 크런치 닭가슴살 시나몬, 토마토, 파프리카, 상추, 오이 (껍질 포함), 단감. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), Pasquier 비스코티. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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