2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1214 kcal
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지방: 10.42g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: 백설기, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 점심 식사: 닭가슴살, 토마토, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 저녁 식사: 석박지, 호박잎, 오뚜기 우렁 된장국, 도토리묵무침, 밥. 간식/기타: 귤, 방울 토마토, 바나나. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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