2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1782 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: 혼합 곡물빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리, 아메리카노, 훈제 연어. 점심 식사: 테라 테라, 좋은데이 무가당 소주, 노브랜드 메밀소바, 닭갈비. 저녁 식사: 리코타치즈샐러드, 오꼬노미야끼. 간식/기타: 파리바게트 마들렌, 한살림 러스크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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