2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1903 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 299.05g.
아침 식사: 떡국떡, 순두부, 달걀. 점심 식사: 열무김치, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 시래기된장국, 고구마순, 곤약쌀, 콩나물무침, 현미밥. 저녁 식사: 김말이튀김, 야끼만두, 현미밥, 곤약쌀, 우리의 식탁 우리의 떡볶기 오리지널. 간식/기타: 사과대추, 프레드 단호박케이크, 무화과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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