2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1991 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 199.12g.
점심 식사: 혼합 곡물빵, 피코크 과카몰리, 삶은 병아리콩, 사과, 닭가슴살, 무화과, 토마토, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 닭꼬치, 사케, 깍두기, 가지, 고구마순, 배, 밥. 간식/기타: 천혜향, 자두, 포도, 야쿠르트 윌, 송편. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|