2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1341 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: 순두부, 달걀. 점심 식사: 꼬막무침, 미역줄기볶음, 현미밥, 오이소박이. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 느타리버섯, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 찐감자, 익힌 일반양파, 표고버섯, 돼지앞다리, 청경채, 진미 춘장. 간식/기타: 배, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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