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- 아침: 순두부계란찜? 탕? - 간식: 예솜님표 스벅 말차두유라떼에 샷2추가 - 점심: 도시락 (현미밥, 엄마표 반찬들) - 간식: 배 1/4 - 저녁: 짜장두부면 (돼지앞다리살, 양배추, 곰팡이에서 살아남은 양파 일부, 감자, 느타리, 표고, 청경채와 오이채, 계란 토핑) 날씨와 블랙데이 핑계로 냉장고에 방치된 재료들 넣고 유통기한 1주일 지난 두부면에 오래된 춘장 찌끄래기 넣고 볶볶, 설거지 어쩔..🤪
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1341 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: 순두부, 달걀. 점심 식사: 꼬막무침, 미역줄기볶음, 현미밥, 오이소박이. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 느타리버섯, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 찐감자, 익힌 일반양파, 표고버섯, 돼지앞다리, 청경채, 진미 춘장. 간식/기타: 배, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. 더보기
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 댓글
블랙데이랑 무관하신 행복한 분이 짜장면을 드신 거 같군요ㅋ. 순두부계란찜 좋아요.
2022년 04월 14일 작성이: harley1004
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오늘도 알찹니다!! 말차라떼, 괜찮으셨어요? 샷추가하니 색다르죠?
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춘장으로 직접 볶볶? 춘장은 달지않아서 달달한거 추가 해야하지않나요? 오늘도 알차게 드셨네용~~~👍
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할리님, 그냥 냉털요리인데 춘장을 넣었을 뿐, 사실 카레랑 비슷하죠.. 블랙데이 핑계로 한끼 잘 해결했어요..😌 어메이징 오트는 입에 맞으세요? 피드에서 보고 댓글 달려고 몇번 시도했는데 계속 안달리더라고요🥺
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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예솜님, 네, 독특했어요. 일타이피하는 기분? 다음엔 두유양 적게 말고 보통이나 많이로 해볼까도 싶어요 ㅎ 좋은 정보 감사드립니다! 👍
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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미님, 양배추랑 양파가 달큰해서 딱히 뭘 더 안 넣었어요. 아, 막판에 청양고추 넣었네요. 카레랑 하는게 거진 비슷해서 저처럼 요리초보도 할 만해요. 그래서 한때 짜장떡볶기 매주 해먹었어요 🤤
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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순두부계란찜이 몽글몽글한것이 제 스탈이어요~너무 맛있겠어용~😋
나름 냉털을 핑계로 블랙데이도 즐기셨네요~~🤭
2022년 04월 14일 작성이: khj-016(밥반선생)
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우와~ 먼곳까지 출퇴근하시는 분이 정말 부지런하세요👍순두부계란찜도 뜨끈~하니 속달래기 넘 좋은 고단백식이고 짜장!!!두부면으로!! 넘흐 맛있겠어요 ㅜㅜ 다 시도해볼테닷~! 좋은밤되세요😌
2022년 04월 14일 작성이: soojin914
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와 수엔님 세끼를 다 너무 알차게드셨네요😋😋특히 홈메짜장 아주 맛나보여요 🤩🤩
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와~~넘넘 알찹니다😍 아침메뉴 쵝오인걸요^^순두부계란탕 너무 맛있어보여요!! 두부면으로 만든 짜장면 대박이요♡ 먹어보고싶네요~~😋
2022년 04월 14일 작성이: sseona(재키짱)
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khj님, 이왕 모양 예쁘게 안된거 마구 휘져었는데 몽글몽글이란 표현을 써주시다니 상냥하신 분..😍
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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수진님, 사실 순두부도 유통기한 지났….😅 1+1이라 욕심을 부렸더니만 냉장고에 방치된 애들이 많아요. 그래도 어제 조금 털었고요, 주말에도 또 털어봐야죠 ㅎ 막 한 음식들 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😍
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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류블리님, 짜장은 토핑의 힘으로 그래 보이는 것 같기도 해요.😅 사실 사먹는 특유의 감칠맛은 없답니다..😋 매반 차려먹기 귀찮긴 하지만, 펫친님들 피드 보면서 잘 챙겨먹자고 스스로 다짐하게 되요. 오늘도 좋은 말씀 감사드려요!
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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써나님, 아침 메뉴로 순두부계란찜은 그나마 만들기 간단하고 배도 차고 마음도 따뜻해지고 단백질도 채워주는 메뉴같아요. 가끔 저기 떡국떡을 넣기도 한답니당 😋 짜장은 사실 풀무원 두부면 직화짜장 사려다가 재료가 다 있다는걸 깨닫고 한거였는데 냉털 숙제도 일부 한거같아서 만족합니당.😀
2022년 04월 14일 작성이: suen417
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2022년 04월 14일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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젬쉐프님, 실력자라뇨 ㅎ 더 실력자이신 분께서! 그래도 말씀 감사드립니다.😌
2022년 04월 15일 작성이: suen417
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