2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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2149 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 120.89g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: Cannella, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 점심 식사: Certossa Crackers Integrali, Develey Dressing con Yogurt, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. 저녁 식사: Certossa Crackers Integrali, Prealpi Quick, Chef Select Insalata di Orzo e Farro. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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