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94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
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48.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1270 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 159.21g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. 간식/기타: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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