| 2020년 12월 |
| 목 17: |
724 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
27.28g |
|
100.10g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
78.80g |
|
215.77g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1647 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.40g |
|
119.09g |
|
173.56g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1847 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
153.41g |
|
212.75g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2299 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
161.68g |
|
309.33g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1700 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
156.18g |
|
169.41g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1357 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
109.75g |
|
118.42g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1750 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
166.10g |
|
157.42g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1591 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
151.83g |
|
150.80g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1429 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
150.41g |
|
113.22g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1605 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
142.11g |
|
150.66g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
144.15g |
|
168.93g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
140.07g |
|
144.98g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
144.85g |
|
145.88g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1569 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
145.71g |
|
138.39g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
141.69g |
|
138.51g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1596 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
146.27g |
|
148.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1617 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.51g |
|
160.48g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1532 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
157.37g |
|
118.76g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1494 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
136.54g |
|
138.19g |
|
-
|
-
|
