헬스쑤쑤님의 저널, 2020년 01월 27일

식단관리에 실패했다고 생각하지마시고 자신을 짧게나마 행복하게 만들었다는걸 성공했다고 생각하세요! 

그러게요 그렇게 생각이 들다가도 너무 많이 온기분이 들어요 그 동안 소식을 했는데 너무 많이 먹고 속이안좋네요 글 감사드립니다  

저도 그러네요 ㅠ 역시나 몸은 거짓말은 하지 않네요 내일부터 다시 열운 식단 화이팅해요!! 

네네 내일부터 다시 시작해요^^감사합니다  

다시 화이팅 해요 ^^ 

네 감사합니다 ^^ 

저도요ㅠㅠ내일부터 화이팅!!!! 

저도 4키로 쪘어요 낼부터 화이팅합시다 ㅠ ㅋㅋ 

명절때 찌신건 아니시죠? 다시 힘내보아요^^ 

명절 4일만에 찐거에요 ㅋㅋ 

두달의 노력이 4일만에 사라지진 않아요~ 언제 그랬냐는 듯 다시 잘 하실 수 있어요. 화이팅입니다!^^ 

저도 중국 갔을때 3일만에 5.8키로쪘는데 5일만에 복구했어요 ㅠ 힘내세요. 

저도 3 키로 쪘어요 ㅋㅋ 며칠만에 그게 다 살이 되지는 않아요 걱정 마시고 포기 마시고 다시 예전처럼 하면 일주일 안으로 돌아갈거에요 화이팅 !! 

다들 감사드려요 이렇게 위로 받으니 힘내서 다시 잘 할 수 있을것 같아요  

그러게요 속초에 여행하면서 치킨이며 회 아이스크림 과자 술 얼마나 먹었음 위액까지 넘어오공 오늘 집으로 돌아가면 다시 시작해야지요 큰 위로가 되네요  

저도 역류성 올때마다 속이 너무아파서 괴로워요ㅠㅡㅠ 화이팅해요!! 

다시 운동하면 빠지니까, 너무 낙담하지 마세요. 먹었으면 빼면 되지요~^^ 

몸이 원해서 드신거라 생각하세여ㅜ 너무 조이면 몸도 힘들어서 잠깐 반항한거라고 생각합니다!! 앞으로 양을 조금 늘려서 먹어요! 저는 정체기가 시작되어서 이리저리 알아보니 너무 적게 먹는것도 다이어트의 방해요소 중 하나라고 하더군요 2주 전에 비하여 하루에 200kcal 정도 더 먹고 있는데 0.5kg 감량했어여!! 몸이 이제는 먹으면서 할 때야!하며 강력하게 어필한것이니 너무 자책하지 마셔용😎 

힘이 되네요 어제는 많이 자책했는데 오늘까지 방황하고 내일 일어서렵니다. 여행중에는 진짜 힘든것이 다이어트네요. 님들도 화이팅하세요 다들 감사합니다  

에이 여행때는 드셔야죠 암요