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잇힝♡
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1497 kcal
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지방: 55.80g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코코넛오일, 사과, 코스트코 아보카도 오일. 점심 식사: 닭가슴살, 토마토, 바나나, 찐고구마. 저녁 식사: 닭가슴살, 와사비, 간장, 토마토, 숭어회. 간식/기타: 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 블루베리 (무당, 냉동), 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 피칸 너트, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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