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오늘도 유지군....
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1520 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 110.69g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: 김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 점심 식사: 바나나, 삶은오징어, 가자미구이, 배추나물, 순두부찌개. 저녁 식사: 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. 더보기
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안정된 체중
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