|
외근이라 식단 싸오긴했지만 맑은순두부에 배추나물, 생선구이 조금만. 참으로 맛있구나.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1520 kcal
|
지방: 64.90g | 단백질: 110.69g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: 김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 점심 식사: 바나나, 삶은오징어, 가자미구이, 배추나물, 순두부찌개. 저녁 식사: 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. 더보기
|
|