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올케 생일, 외식방어는 언제나 횟집으로.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1476 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 149.10g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 점심 식사: 닭안심, 바나나, 방울 토마토. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 새우, 전복, 멍게, 매운탕, 청양고추, 마늘, 깻잎, 상추, 광어회. 간식/기타: 아몬드, 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살. 더보기
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