2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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921 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 74.43g.
아침 식사: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 토마토, 바나나. 저녁 식사: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. 간식/기타: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2313 kcal
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운동:
등반 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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