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오늘은 혼자서 수락산 정상! 혼자오니 또 매력있네^^
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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921 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 74.43g.
아침 식사: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 토마토, 바나나. 저녁 식사: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. 간식/기타: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2313 kcal
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운동:
등반 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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멋져요~!저는 산이라면 싫어서 시도조차 안해요 ㅠ이래서 못빼나봐요..
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수락산,북한산 험하지 않은 둘레길 정도 좋아하는데 저도 틈틈히 가게 되네요 화이팅입니다
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저도 산 엄청 싫어하는데..PT 안가는날 운동 너무 하기싫어서 암생각없이 왕복할수 있는 산에가요.
일단 집에서 걸어서 산 정상까지 다녀오는데 쉬는시간, 먹는시간 포함 4시간 정도 걸리니 하루운동이 충분하더라고요.
한번 도전해보세요
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