2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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981 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 141.05g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 전복, 산낙지, 우럭회, 참돔, 깻잎, 상추, 와사비, 연어, 광어회. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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2238 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 4 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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