|
아침: 빵에 크치, 훈제연어, 두유그릭에 블베 간식: 퀘스트바 1/2, 바나나 점심: 닭옥야 저녁: 카이센동 0.7, 장어덮밥 0.6, 식후 복숭아 아이스크림 오늘도 이래저래 잘 먹기만 함..😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1770 kcal
|
지방: 45.84g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 225.41g.
아침 식사: 블루베리, 훈제 연어, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 크림 치즈, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 찐옥수수, 토마토, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 단감. 저녁 식사: 장어덮밥, 회덮밥. 간식/기타: 바닐라 아이스크림 (조금 단맛), 시로이 코이비토 시로이 코이비토 화이트 초콜릿, 매일 어메이징오트, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 바나나. 더보기
|
|
 댓글
이정도면 양호한것 아닌가요?
하루동안 먹은걸로 보면 많이 드신것 같진 않은데여~😀
복숭아아슈크림 땡기네요~ㅎㅎ
2022년 12월 28일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
와 지난 식단들 엄청 화려하네요👍🏻 그래도 이렇게 또 쪼여주고 맛난거 먹고 잘하십니다요^^ 누구보다 연말잘보내시고 계시네요 수엔님^^
2022년 12월 28일 작성이: Jey Shin
|
|
|
골고루 다양하게 드셨네요...아슈...맛나겠다용~
|
그래도 와중에 양조절하신거🫶🏻 맛있었으면 됏쥬 연말이니깐~~
|
밥반샘, 복숭아 아이스크림을 먹지 말았어야 했어요..😥 그치만 처음 보는 브랜드라 궁금해서 안 먹을 수가..;; 그나마 콘으로 안 먹고 컵으로 먹은 거에 위안을...😅
2022년 12월 28일 작성이: suen417
|
제이님, 연말이라 분위기 낸다고 먹부림한거죠 ㅋㅋ 쪼이는 정도를 더 심하게 당분간 해야 될 거 같은데, 이미 풀어진 상태라 잘 될지 모르겠어요..😂 제이님 남은 2022년도 마무리 잘하세용^^
2022년 12월 28일 작성이: suen417
|
조냥이님, 저는 처음 먹어본 브랜드였는데 에맥앤볼리오스? 뭐 거기 꺼라네요.. 콘에 토핑이 잔뜩 있던데 배가 불러서 컵으로 먹었는데 맛은 있었다며..😂
2022년 12월 28일 작성이: suen417
|
휘리아나님, 어제는 저보다 맛난거 잘 드셨더만요..😁 저녁 약속을 당분간 잡지 말아야겠어요. 외식 메뉴를 일식이나 샐러드로 하지 않는한... 힘듭니다..😂 (물론 먹을땐 좋은게 함정...)
2022년 12월 28일 작성이: suen417
|
리끼끼님, 같이 먹은 언니가 소식좌라...;; 제가 거의 먹었다는 것이 문제지만요..😂 그래도 카이센동 처음 먹어봤는데 일본식 회덮밥 느낌이더라고요. 밥이라도 적게 먹었어야 했는데 멈출 수가 없었네요..😅
2022년 12월 28일 작성이: suen417
|
아...카이센동에서 밥을 덜어야하는데..쉽지가 않쥬..밥도 맛있죠??
2022년 12월 28일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
저 카이센동집 가본듯!! 김 컵에 꽂아주는(다른데도 저런가..
2022년 12월 29일 작성이: soojin914
|
옥희님, 다 맛있쥬..ㅋ 근데 사실... 개인적으로는 며칠 전에 다녀온 일식 파인 다이닝 이후론.. 일식은 뭘 먹어도 엄청 맛난건 사실 없어요.😅 큰일이네요 저..ㅋㅋ
2023년 01월 2일 작성이: suen417
|
수진님, 저거 체인점..ㅋㅋ 오복수산 가셨었다면 딩동댕!
2023년 01월 2일 작성이: suen417
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|