|
아침: 두유그릭에 위트빅스, 바나나, 블베 점심: 국수전골, 죽 추가 후식 마카롱에 커피 운동: 빅씨스 근력유산소 40분 저녁: 닭옥야 아침부터 룰루레몬 팸셀 오픈런하러 여의도행. 쇼핑 후 예전에 그렇게 좋아했던 마카롱집이 여의도에도 생긴 걸 알고 갔건만, 왜 그때만큼 안 맛나게 느껴지는 걸까…🧐
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1203 kcal
|
지방: 30.31g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: 사과대추, Sanitarium Weet-Bix, 바나나, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 점심 식사: 국수전골, 계란죽. 저녁 식사: 셀러리, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 찐옥수수. 간식/기타: 아메리카노, 마카롱. 더보기
|
|
 댓글
오오!! 아침부터 뺏어오고 싶고~~ 점심도 든든맛나보이고 마지막으로 마카롱~~!!! 그리고 넘 좋아하는 룰루레몬 겟하셨나욤? 패쎌이면 아무나 못들어가는거 아니에욤?🙀 요즘 빅씨스에 빠지셨군여!!
2022년 10월 22일 작성이: soojin914
|
팸쎌이 뭔가요?
마카롱이랑 아메는 너무 맛있는조합 아닌가요??😋
주말임에도 큰반전은 없으신듯~
맘 단디 드셨나봐요~~🤗
2022년 10월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
닭옥야🤭 저도 식단관리를 위해 한입 고구마도 들이고 이것저것 갑자기 앞길이 막막😮💨🤣
2022년 10월 22일 작성이: howtoday
|
2022년 10월 22일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
수진님, 바나나 소비를 많이 못했더니 애들이 갈라고 해서 급히 소모중이에용 ㅎ 팸샐은 룰루에서 일하는 친구 초대 덕에 감사히 댕겨왔는데 거의 끝물에 갔더니 행사상품은 거의 빠져서;; 쪼매 아쉬웠다쥬..😭 빅시스는 그냥 일단 이틀째 해보고 있어요. 다른거 좋은거 있음 추천해 주세용. 닌텐도 링피트 다 깼더니 할게 없…;;
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
밥반샘, 패밀리 세일이라고 해서 브랜드에서 초청장 뿌려서 평소보다 할인율 높여서 판매하는 행사에용. 운 좋게 친구 덕에 댕겨와서 당분간 운동복 몇년간은 안살지도..😅 마음을 먹은 것도 없진 않은데 데이트를 안하니까 자동 식단조절이 되네요. (결론: 남치니가 문제다🤣)
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
howtoday님, 한입고구마 늠 작지 않나요? 늘 큰걸로 사는 1인인지라 ㅋ 저도 옥수수 재고 다 털면 그 다음은 고구마가 기다리고 있어요 ㅋ
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
옥희님, 전에 옥희님이 빅시스 얘기하셔서 생각나서 해봤쥬.. 전 층간소음 no 근력 유산소 콤보 이런 걸로 하는 중인데 다른 좋은거 있습니까?!
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
2022년 10월 22일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
옥희님, 빅시스 아직 두개만 해봐서 모르겠지만 말씀하신 MIZI 찾아보니 요것도 혹하네요. 특히 과식하고 후회될때 바로 따라하는 운동 20분 이런거요 🤣
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
2022년 10월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
미지꺼는 내 시간 맞춰서 하면 되서 좋아유 10분 20분 40분 등등 근데 첨에 할땐 힘들어서 중포했는데 빅시스하고 채력 키워하니까 수월함다 ㅋ 워치 차고 해보니 빅시스 쉬워보여도 칼로리 소모 은근 되구요 미지도 소모칼 좋아유
2022년 10월 22일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
옥희님, 오호~ 좋은 팁 감사해유.. 확실히 빅시스 유산소근력 콤보가 심박수가 많이 올라가서인지 칼 소모가 좀 되드라고요. 날 추워지니 뛰러 나가기도 구찮아지고..😅 그래도 운동복 새로 샀으니 또 개시하러 조만간 나가서 뛰어볼라고용.. 남은 주말도 우리 행복하게 보내자구욧!
2022년 10월 22일 작성이: suen417
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|