suen417님의 저널, 2022년 10월 14일

불금을 건전하게 마무리했다고 생각했으나 역쉬 그럴리가…🤣 오늘 하루 총칼 800대 먹었으니 한강 라이딩 후 참깨라면 정도는 먹어주자… 컵누들을 잠깐 흘낏했으나, 올만의 한강 갬성이니 이 정도는 누리자…😁

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
1358 kcal 지방: 48.30g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 173.29g.   아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리, 호밀빵, 아메리카노. 점심 식사: 참기름, 고추장, 현미밥, 사조 사조참치 마일드, 고구마순, 콩나물무침, 멸치볶음, 계란후라이, 곤약쌀. 저녁 식사: 맛있닭 소프트 안심 카레맛, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 오뚜기 참깨라면, 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛. 더보기
2177 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
오왓~~~ 너무 좋았겠어요!!!(깡춍깡춍!!) 왜 내가 좋냐...🤣(오빠 달려 하고 싶은...ㅋㅋ~주책아짐;;;😅) 한강갬성~상상만으로도 뭔가 기분좋은 이느낌은 뭐지??ㅎㅎ 뭐 어때요~불금인데 참깨라면과 핫도그 정도면 행복이쥬~♡♡♡ 잘하셨어요~! 
2022년 10월 14일 작성이: khj-016(밥반선생)
캬캬 한강라이딩후 꿀맛이었겠어요~ 어제 저녁공기도 안춥고 좋던데😍😍 
2022년 10월 14일 작성이: soojin914
그래서 한강갬성은 잘 느끼고 오셨슴ㄲㅏ?🤣 
2022년 10월 14일 작성이: howtoday
하..😱 지금 이 피드를 보고있는 나 😭 
2022년 10월 15일 작성이: 포켓키친
아 잊고 살던 한강라이딩~ 말씀들으니 조만간 함 해야겠어요 날씨 넘 좋잖아요👍👏 오랜만에 드시는 운동후 라면 꿀맛이셨을 것 같아요😁 
2022년 10월 15일 작성이: STAROOO(팻스타)
밥반샘, 이번주는 날씨가 온화해서 밤에 한강도 춥지 않고 딱 좋더라고요.. 월용부터 추워진다는데 그 전에 오길 잘한거같아요. 역쉬 불금 느낌나네용 ㅎ 나가기는 구찮았으나 나와보니 저도 좋더라고요 ㅎ 
2022년 10월 15일 작성이: suen417
수진님, 금욜 밤 날씨 좋더라고요.. 보통 한강은 물가라 해 지면 더 쌀쌀한데 춥지 않고 적당하니 딱이었어요.. 어쩐지 사람이 꽤 많더라고요. 더 추워지기 전에 종종 가야겠어요..😁 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
howtoday님, 넹, 올만에 한강갬성 충만햐져서 왔지유..😁 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
한강라이딩이요?! 오매 체력 부러워라 ㅎㅎㅎ 자전거탔으면 맛난거먹어줘야죠!!😆😆 
2022년 10월 16일 작성이: 류블ㄹㅣ
한강라면 ~ 작년에 첨 접하고 ㅋ반해버린 한강라면 🤩  
2022년 10월 16일 작성이: (맛)미
포키님은 불금 대신 불목 달리셨으니께유..🤩 새로운 한 주는 초겨울 날씨로 시작한다니 따숩게 입고 출근하셔유! 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
스타루님, 스아실 자전거 라이딩은 아니고 바이크에 매갈려 간거라 운동은 아니었으나… 금욜에 운동하깅 했으니 엄밀히 말하면 맞는걸로요..?🙄 자전거 타는 분들이 많아서 조만간 저도 따릉이라도 타러 한강 갈듯합니당 ㅎ 베란다에 먼지 쌓인 자전거 어쩔..😂 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
류블리님, 한밤중에 자전거 라이딩할 체력까지는 사실 없었고용 ㅎ 바이크 뒷자리에 매달려 가는데 매우 춥더라고요..😂 한강 자전거 라이딩 안간지 저도 오래되갖고;;; 조만간 나가지 않을까 싶어요. 불금이라 그런지 11시 넘어도 갬성 느끼는 분들이 많더라고용 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
미님, 미님은 저 기계 그럼 익숙하겠군요. 전 몇년만에 이용했더니 웬 ai같은 느낌 들어서 ㅎ 전에는 은박 그릇에 기계 느낌이었는데 요샌 종이그릇으로 바뀌어서 자동화 느낌이 더 들아서 신기했어요 😆 
2022년 10월 16일 작성이: suen417
ㅋㅋ라면 좋아하긴한데 한강그렇게 걸으러댕기면서 한강라면은 딱 두 번 먹어본 1인 이라는거🤣🤣 기계는 잘 쓸 수 있을듯요😉 
2022년 10월 16일 작성이: (맛)미
으아 라면 꼬들하니 너무 맛나보입니다😨🫣😍 핫도그도 좋지만 한강에선 라면에 취킨이 국룰 아니냐며😊 
2022년 10월 17일 작성이: Jey Shin
미님, 저도 이번이 두번째 ㅋㅋㅋ 갬성은 좋지만 매번 갈때마다 먹을 순 없는 걸 알기에..😅 (전 사실 주로 치맥파기도 하고용 ㅎ) 요며칠 날씨는 추워서 한강에서 저랬다간 입 돌아갈 거 같아요 ㅎ 언능 목도 다 나아서 돌아오시길!🙏 
2022년 10월 18일 작성이: suen417
제이님 ㅋ 역쉬 배우신 분!👍 저도 주로 치맥만 먹다 라면 간만에 먹으니 꿀맛이었슴돠.. 말해 뭐하냐며..😻 
2022년 10월 18일 작성이: suen417

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


suen417님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유