suen417님의 저널, 2022년 08월 3일

운동하시고 닭고야 드셨으니 감량하실겁니다! 시간은 많으니 천천히 홧팅👏👏 

시작이 반이라~ㅎㅎ 운동하시고 샐럿 드셨으니...계속~화이팅!! 🔥  

내일부터 같이 팟팅해여 수엔님😂😂😂 

맛있는 감량식도 많으니까 맛있게 식단하고 운동 하면 또 금방 빠지실 거예요! 

운동후 닭샐러드는 진리 아니겠습니까요? 같이 화이팅해요^^ 

담주부터 같이 팟팅해여 수엔님~~ ^_^;; 

일단 살이찌면 스트레스., 아무리 유지어터 코스프레라지만 내 자신이 정한 선이 넘으면 스트레스더라구요 수엔님 같이 운동 식단 좀 더 바짝 해봐요^^ 

운동하고 먹던데로 먹으면 곰방 돌아옵니다. ~ 서터레스 받지마시구 화이팅합시다요~ 💪 

내가 먹은 건 생각 안하고🤣 기준만 잘 잡으면 언제든 관리할 수 있다는 건 알고 있죠😏 다시 힘을 내봅시다 가즈아~!!😊 

수진님, 운동을 양껏 못해서..ㅠㅠ 필라 후 유산소 할라고 했는데 요새 대사 떨어져 있다고 선생님이 못하게 해요..ㅠ 대신 먹는걸로 조절하라는데 그게 더 힘들다며..😥 

밥반샘, 그래도 운동 안하고 먹는 것보다는 낫겠죠? 다시 앞만 보며 달려야겠습니다! 🏃‍♀️ 

별님은 9월에 구체적인 목표가 있으시죠? 우리 같이 힘내요! 🙌 

냐미님, 요새 날도 덥고 피곤해서 맛난 감량식을 알아보고 요리할 에너지가 좀 딸리지만 말이쥬.. 냐미님이 그래서 존경스러워요! 👍 

스타루님, 클래식이죠?! 뭔가 지치려고 할 때마다 펫친님들이 힘을 북돋아주시니, 서터레스 고만 받고 앞을 향하겠씀돠! 🙋‍♀️ 

젬쉡~ 이, 이번주는 그럼 쉬어도 됩니까...?😁 

제이님, 맞아유.. 수치에 일희일비하는 나약한 유지어터 코스프레중이라..😅 몸에 무리가지 않을 정도로만 바짝 해보겠슴돠! 💪 

미님, 먹던데로 요새 좀 많이 먹어서 문제였던 것 같습니다 ㅎㅎ 알고 있으니, 실천까지 같이 해보도록 해야쥬.. 같이 홧팅해요! 🙌 

howtoday님, 원인은 사실 알고 있다지요..ㅋㅋ 다시 관리할 일이 까마득하지만... 한끼 한끼 힘내 봐야쥬.. 아, 정녕 평생 이래야 하는 걸까요...😂